Browsing Category
Διατροφή
Τα γλυκά των εορτών: Τα χαρακτηριστικά, ποια να προτιμάτε και πως θα τα απολαύσουμε οικονομικά!
Γιατί το χειμώνα αυξάνεται η όρεξή μας για γλυκό και κυρίως για σοκολάτα; Ποια είναι τα πιο χειμωνιάτικα γλυκά (Σοκολάτα, τάρτες με χειμωνιάτικα φρούτα, μηλόπιτες κτλ); Ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους (θερμίδες, θρεπτική αξία); Ποια να…
Εκδήλωση για την παχυσαρκία από την Αντικαρκινική Αχαρνών-Φυλής
Η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία (Ενιαίο Παράρτημα Αχαρνών & Φυλής) διοργανώνει ενημερωτική ημερίδα, ελεύθερη για το κοινό, με τίτλο: «Σοβαρή Παχυσαρκία: Η επιδημία που πρέπει να σταματήσουμε», την Κυριακή 9 Δεκεμβρίου, ώρα 18:30, στην…
Μεσογειακή άρθρωση.
Νορβηγοί ερευνητές ανακάλυψαν πρόσφατα ότι η μεσογειακή μας διατροφή όχι μόνο προστατεύει απο καρδιαγγειακές παθήσεις, αλλα μπορεί να προσφέρει ανακούφιση απο τους πόνους της αρθρίτιδας. Η έρευνα έδειξε οτι ακολουθώντας μια διατροφή πλούσια…
Ενα χυμό λεμόνι χωρίς βότκα, παρακαλώ.
Αρκεί να καταναλώσεις1/4 του φλιτζανιού χυμό λεμόνι για να λάβεις το 50% της ημερίσιας συνιστώμενης ποσότητας βιταμίνης C. Έρευνες έχουν δείξει ότι καταναλώνοντας φρούτα υψηλά σε βιταμίνη C, όπως λεμόνια πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ,…
Κόψε το σκόρδο.
Νέες έρευνες έχουν δείξει ότι όταν ψιλοκόβεις το σκόρδο και το αφήνεις να κάτσει για 10 λεπτά, απελεθερώνονται οι ουσίες που δρουν ως αντιοξειδωτικά και χαμηλώνουν τη χοληστερίνη. Απο δώ και στο εξής, ξέρεις τι πρέπει να κάνεις.
Άκου τη λεπτίνη σου.
Ερευνητές που μελέτησαν μια φυλή στην Τανζανία, η οποία έμενε κοντά σε λίμνη και έτρωγε κυρίως ψάρια, βρήκα οτι είχε χαμηλότερα επίπεδα λεπτίνης (μια ορμόνη που σου στέλνει μήνυμα οτι έχεις φάει αρκετά) σε σχέση με μια γενετικά παρόμοια…