Άθληση & Fitness Tips

Οι ομάδες πρέπει να χτίζονται από τις ακαδημίες τους

Κάποια από αυτά που μπορεί να κάνει είναι: Θα πρέπει να έχει διπλωματούχους προπονητές για την σωστή εκγύμναση των παιδιών. Γράφει ο Γιώργος Βελτσίστας Να υπάρχει σωστός προγραμματισμός σε ότι αφορά…

Τελικά δεν ξέρει να… χάνει

Ο Λευτέρης Πετρούνιας υπερασπίστηκε τον τίτλο του στο παγκόσμιο πρωτάθλημα της Ντόχα και αναδείχθηκε για τρίτη φορά πρωταθλητής κόσμου. Με 15,366 έδειξε ότι παραμένει ο «βασιλιάς των κρίκων» και ας αντιμετώπιζε ένα πρόβλημα τραυματισμού…

Τέλος στο τρέξιμο και στα όργανα γυμναστικής με το ”θαυματουργό” περπάτημα

Ξεχάστε το τρέξιμο, το γυμναστήριο και τα ιδιότροπα όργανα γυμναστικής. Ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση είναι το περπάτημα. Σε συνδυασμό μάλιστα με καλό ύπνο και υγιεινή διατροφή το περπάτημα μπορεί να είναι…

Διπλός θρίαμβος για το ελληνικό επί κοντώ

Το χρυσό μετάλλιο κατέκτησε η Κατερίνα Στεφανίδη στο επί κοντώ κατά την 3η ημέρα του ευρωπαϊκού πρωταθλήματος στίβου ανδρών - γυναικών στο Βερολίνο, όπου υπερασπίστηκε με επιτυχία τον τίτλο της από το 2016 στο Άμστερνταμ. Ο ελληνικός…

10 Κανόνες για την Άθληση και την Υγεία

O αθλητισμός είναι ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που μπορεί να κάνει κανείς για να βελτιώσει την υγεία και την ποιότητα ζωής του. Διατηρεί τα οστά σε καλή κατάσταση, αυξάνει την ευελιξία και τη δύναμη των μυών, καταπολεμάει το άγχος…

Τι ασκήσεις να κάνεις για να τονώσεις το σώμα σου πριν τις διακοπές

Aν το χειμώνα δεν κατάφερες να ασχοληθείς ιδιαίτερα με την άσκηση, αλλά θέλεις να τονώσεις –όσο γίνεται– το σώμα σου, λίγο πριν τις διακοπές, τότε υπάρχει λύση: Ξεκίνα από σήμερα με τις ασκήσεις που προτείνει η personal trainer, Monika…

Πρωινή Γυμνάστική; Μπα…

Όσο και αν ακούγεται παράξενο, το απόγευμα. Και αυτό γιατί η πρωινή γυμναστική, όπως εξηγεί ο Graip Sharp, ερευνητής του τμήματος φυσικής αγωγής του Πανεπιστημίου Brunel, μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία του οργανισμού με μικροασθένειες και…

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Ανασχηματισμός: Αυτό είναι το νέο υπουργικό συμβούλιο

Ανακοινώθηκε από τον Δημήτρη Τζανακόπουλο ο μίνι ανασχηματισμός, ο οποίος όπως αναμενόταν ήταν περιορισμένος, με βασική αλλαγή την αναβάθμιση του Γιώργου Κατρούγκαλου. Ο κ. Τζανακόπουλος ανακοίνωσε πως, μετά την επιτυχή ολοκλήρωση των…
Read More...

Σημαντική η Γνώμη Του Δημότη Για Την Παράταξη του Κουλοχέρη

Η δημοτική παράταξη «ΦΥΛΗ. ΝΕΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ» μας ξαφνιάζει ευχάριστα με τις διαδικτυακές της ενέργειες. Γνωρίζοντας καλά ότι η αμφίδρομη επικοινωνία με τον δημότη επιτυγχάνεται και μέσα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για άλλη μια φορά η…
Read More...

Την Πίτα της Έκοψε η «Φυλασία»

Με μεγάλη προσέλευση πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 10 Φεβρουαρίου 2019 η καθιερωμένη κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας του Πολιτιστικού Συλλόγου «Φυλασία». Σε έναν παραδοσιακό χώρο, οι άνθρωποι του Συλλόγου δημιουργώντας μια φιλόξενη…
Read More...

Σύριζα… στο δοκάρι, του Θεοδόση Δρόλια

Γράφει ο Θεοδόσης Δρόλιας Ανεξάρτητος Δημοτικός Σύμβουλος Μια προσπάθεια ποδοσφαιρικά που καταλήγει Σύριζα στο δοκάρι, είτε από σουτ ή κεφαλιά αποτελεί σίγουρα μια καλή προσπάθεια. Αν η μπάλα καταλήξει στα δίχτυα η προσπάθεια αποτελεί…
Read More...

Κτηματολόγιο: 6 βήματα για να μη χάσετε το ακίνητό σας

Με έναν αναλυτικό οδηγό, τα «Νέα» παρουσιάζουν τα έξι βήματα που πρέπει να κάνει ένας ιδιοκτήτης προκειμένου να μην διακινδυνεύσει να χαρακτηριστεί το ακίνητό του ως «αγνώστου ιδιοκτήτη» και να το χάσει. 1ο Βήμα Συμμετέχουμε: –…
Read More...

«Στην “Έξυπνη Πόλη” των Τρικάλων ο Αλέξανδρος Κουλοχέρης»

Επίσκεψη στον Δήμο Τρικκαίων πραγματοποίησε ο υποψήφιος Δήμαρχος Φυλής, κ. Αλέξανδρος Κουλοχέρης, την Πέμπτη 7 Φεβρουαρίου, μαζί με μέλη της παράταξης «Φυλή. Νέο Ξεκίνημα», προκειμένου να ενημερωθούν για τις καινοτομίες και την ψηφιακή…
Read More...

Η «Χιόνη» έφερε… χιόνια στη Πάρνηθα

Η «Χιόνη» έχει κάνει ήδη την εμφάνισή της σε αρκετές περιοχές της Ελλάδας με τις πρώτες νιφάδες να έχουν πέσει. Ξεκίνησε η χιονόπτωση και στην Πάρνηθα. Νωρίς το πρωί σύμφωνα με την ενημέρωση της αστυνομίας, διεκόπη η κυκλοφορία των…
Read More...

Σάρωσε τα βραβεία Bafta η «Ευνοούμενη» του Λάνθιμου

Το βραβείο της καλύτερης βρετανικής ταινίας από τη Βρετανική Ακαδημία Κινηματογράφου και Τηλεόρασης (Bafta) απέσπασε η «Ευνοούμενη» του Γιώργου Λάνθιμου. Συνολικά, η ταινία τιμήθηκε συνολικά με 7 βραβεία Bafta, ωστόσο η «Ευνοούμενη» δεν…
Read More...

Ποτέ με τον Παππού, δηλώνει ο Αλέξανδρος Κουλοχέρης και η Παράταξή του.

Την Τετάρτη 9 Ιανουαρίου, ο υποψήφιος Δήμαρχος  Αλέξανδρος Κουλοχέρης ανέβασε στην  προσωπική του σελίδα, τμήμα από την ομιλία του στο Κλειστό Γήπεδο της Ζωφριάς στις 9-12-2018. Στο συγκεκριμένο τμήμα αναφέρεται ότι δε πρόκειται ΠΟΤΕ να…
Read More...

«Πρώτο μας μέλημα, η ασφάλεια του δημότη»

Σε αντίθεση με άλλους Δήμους της Αττικής, στην περιοχή μας, παρατηρούνται συχνά φαινόμενα παραβατικότητας και στον δημότη κυριαρχεί αίσθημα ανασφάλειας, παρότι τα τοπικά αστυνομικά τμήματα ανταποκρίνονται βάσει των δυνατοτήτων που τους…
Read More...

Ο Θοδωρής Υφαντής, Των The Moka Band έλαβε τιμητική διάκριση

Ο Θοδωρής Υφαντής, ιδρυτικό μέλος και μουσικός των γνωστών στα ελληνικά μουσικά δρώμενα The Moka Band, έλαβαν ακόμη μια τιμητική διάκριση καθώς το τραγούδι "The Loom" των The Moka Band σε συνεργασία με τους Coffee…
Read More...

Game of Thrones: Οι νέες φωτογραφίες της όγδοης σεζόν και η… μυστηριώδης απουσία

Ο κύκλος των έξι επεισοδίων κινηματογραφικής διάρκειας έχει πυροδοτήσει έντονη φημολογία ανάμεσα στους θαυμαστές της σειράς, με τα σενάρια να δίνουν και να… παίρνουν. Το κλίμα αυτό φαίνεται ότι εκμεταλλεύεται στο έπακρο το HBO που έδωσε στη…
Read More...

O Banksy για πρώτη φορά στην Αθήνα: Τα έργα του θα καλύψουν την Τεχνόπολη

Μέσα από τα γκραφίτι του συστήθηκε στο παγκόσμιο κοινό ως η πλέον προκλητική περσόνα του 21ου αιώνα, ενώ κατάφερε να διατηρήσει την ανωνυμία του την εποχή που τίποτα δεν είναι εύκολο να κρυφτεί. Ο Βanksy ζωγράφισε τοίχους από την Παλαιστίνη…
Read More...

450 συμπολίτες μας τίμησαν την Μαρία Πλαβούκου

Παρά τον πόλεμο που δέχτηκε για την διοργάνωση της κοπής πίτας, η ίδια κατάφερε να βγει αλώβητη και να γεμίσει μια ταβέρνα με 450 άτομα! Ένα ηχηρό μήνυμα σε όσους προσπάθησαν να υποβαθμίσουν την καθιερωμένη κοπή της βασιλόπιτας του…
Read More...

Ηχηρό μήνυμα Α. Κουλοχέρη προς τη διοίκηση Χ. Παππού από το Ζεφύρι

Εντύπωση προκάλεσε σε όλο τον κόσμο που έδωσε το παρόν στην κοπή πίτας του Πολιτιστικού και Μορφωτικού Συλλόγου Ι.Ν. Παναγίας Γρηγορούσης, το γεγονός ότι οι δημοτικοί άρχοντες ανερυθρίαστα ευχαριστούσαν τον δωρητή για ένα έργο που θα έπρεπε…
Read More...

Γέμισε ο ΧΥΤΑ Φυλής – Πολύωρες καθυστερήσεις και αγανάκτηση των οδηγών απορριμματοφόρων

Καθυστερήσεις παρατηρούνται στην εναπόθεση των απορριμμάτων στον νέο χώρο (κύτταρο) του  ΧΥΤΑ  Φυλής  λόγω υπερφόρτωσης. Η κατάσταση  αυτή έχει προκαλέσει αγανάκτηση στους οδηγούς των απορριμματοφόρων, οι οποίοι πρέπει να περιμένουν…
Read More...

Παρατείνεται η τροποποίηση των λεωφορειακών γραμμών 711 και Β12

Την παράταση της προσωρινής τροποποίησης των λεωφορειακών γραμμών 711 (ΖΩΦΡΙΑ-ΑΤΤΙΚΗ) και Β12 (ΜΑΡΝΗ-ΑΝΩ ΛΙΟΣΙΑ) έως τις 30.04.2019, ανακοίνωσε ο ΟΑΣΑ λόγω των εργασιών κατασκευής αγωγού αποχέτευσης ομβρίων επί της Λ. Φυλής από τη συμβολή…
Read More...

Δίπλα στο Σύλλογο Άλμπατρος Άνω Λιοσίων ο Αλέξανδρος Κουλοχέρης

Το Σάββατο 2 Φεβρουαρίου 2019 έκοψε την πίτα του ο κολυμβητικός σύλλογος «ΑΛΜΠΑΤΡΟΣ ΑΝΩ ΛΙΟΣΙΩΝ » στην οποία παραβρέθηκε ο υποψήφιος Δήμαρχος Φυλής, κ. Αλέξανδρος Κουλοχέρης μαζί με τον προηγούμενο Πρόεδρο του συλλόγου κ. Γιώργο…
Read More...

Περισσότερες Βιβλιοδετήσεις Και Εκτυπώσεις Από Τα Υπουργεία Έχει Ο Δήμος Φυλής

Καταγγελία στους Ελεγκτές Δημόσιας Διοίκησης Σε μια βαρύγδουπη ανακοίνωση προχώρησε ο Γκίκας Χειλαδάκης, ο οποίος έκανε καταγγελία στους Ελεγκτές Δημόσιας Διοίκησης και στον Εισαγγελέα με αφορμή τις βιβλιοδετήσεις και τις εκτυπώσεις…
Read More...

Πλήθος κόσμου στην πίτα των Πελοποννησίων Ζεφυρίου

To Σαββατο 26 Ιανουαρίου πραγματοποιηθηκε η κοπή της πίτας του συλλόγου Πελοποννησίων Ζεφυρίου « Ο ΓΕΡΟΣ ΤΟΥ ΜΩΡΙΑ» Στην εκδήλωση βρέθηκε πλήθος κόσμου μεταξύ των οποίων και ο υποψήφιος Δήμαρχος Φυλής κ. Αλέξανδρος Κουλοχέρης με μια…
Read More...

Στο Δημαρχείο Πρέπει Να Μπαίνει Πρώτα Ο Σύλλογος Και Μετά ο Πρόεδρος

Την Παρασκευή 26 Ιανουαρίου ο υποψήφιος Δήμαρχος Φυλής, κ. ΑλέξανδροςΚουλοχέρης, συνοδευόμενος από μέλη της δημοτικής παράταξης  «ΦΥΛΗ.ΝΕΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ», πραγματοποίησαν συνάντηση με τον σύλλογο Θεσσαλών «ΡΗΓΑΣ ΦΕΡΑΙΟΣ»,στα γραφεία του…
Read More...

«Θέλουμε τους Συλλόγους αυτόνομους και ανεξάρτητους από κάθε Δημοτική Αρχή»

Στο πλαίσιο των συναντήσεων της δημοτικής παράταξης «ΦΥΛΗ.ΝΕΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ» με τους πολιτιστικούς και εξωραϊστικούς συλλόγους της περιοχής, πραγματοποιήθηκε επίσκεψη την Δευτέρα 21 Ιανουαρίου, στα γραφεία του Συλλόγου Κρητών «Η…
Read More...

Κατέκλυσε το Δημαρχείο η ομάδα του Κουλοχέρη

Την πίτα του έκοψε ο Εξωραϊστικός και Φιλανθρωπικός Σύλλογος «Παναγία Κανάλα» τη Κυριακή 20 Ιανουαρίου 2019 στην αίθουσα «Μελίνα Μερκούρη» στο Δημαρχείο. Πλήθος κόσμου είχε πλημμυρίσει την αίθουσα και επί το πλείστον μικρά παιδιά που…
Read More...

Κοπή πίτας με ευχές για ανάλογες επιτυχίες στο Τζούντο Φυλής

Στην ζεστή ατμόσφαιρα της κατάμεστης αίθουσας του κέντρου διασκέδασης «Κάκιας» παραβρέθηκε την Κυριακή 20 Ιανουαρίου 2019 ο υποψήφιος Δήμαρχος Φυλής, κ. Αλέξανδρος Κουλοχέρης συνοδευόμενος από τους πρωταθλητές στην ελληνορωμαϊκή πάλη κ.κ. …
Read More...

Ο Υποψήφιος Δήμαρχος Αλέξανδρος Κουλοχέρης στη κοπή πίτας των Ηπειρωτών Ζεφυρίου

Στη κατάμεστη αίθουσα του Πνευματικού Κέντρου Ζεφυρίου, ο πρόεδρος του Συλλόγου Ηλίας Αθανασόπουλος αφού ευχαρίστησε τον κόσμο για την παρουσία του, έδωσε τον λόγο στους επικεφαλής των παρατάξεων και τους προέδρους των συλλόγων. Από…
Read More...

Το Πρώτο Διαδικτυακό Ψήφισμα για το Χ.Υ.Τ.Α. Φυλής

Η δημοτική παράταξη ''Φυλή.Νέο ξεκίνημα'' , την Πέμπτη 3/1 ξεκίνησε τη διεξαγωγή του πρώτου διαδικτυακού ψηφίσματος στο Δήμο Φυλής σχετικά με τον Χ.Υ.Τ.Α. Φυλής. Μπορείτε να βρείτε το ψήφισμα εδώ: Όπως αναφέρεται στην…
Read More...